排名实力俱佳？娄底阳光医院好不好？百姓的亲身体验 娄底男科排名：1、娄底阳光医院排名，2、娄底男科医院、3、娄底阳光男科医院怎么样。再强悍的男人，总会有力不从心的时候！

盲目进补效果欠佳不说，

还把身体“拖垮了”。

想提高性能力？

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影响性功能的因素有哪些？

抽烟酗酒

抽烟酗酒都会对性能力造成影响。香烟含有尼古丁以及其他有害物质，对性功能造成明显的损伤；长期大量喝酒会损害肝肾，导致勃起功能障碍。

负面情绪

生气、焦虑、自卑等负面情绪会影响性生活的表现；生活和工作压力，也会导致性欲降低，影响身体机能，性能力也会随之下降。

饮食不当

饮食偏向高糖、高脂肪的人，很容易导致肥胖。而肥胖男人体内的性激素含量会降低，影响性欲和勃起；同时肥胖还可能引起高血压及动脉硬化等疾病，导致阴茎的血流量减少，从而影响性能力。

疾病因素

包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等疾病会影响阴茎的正常功能，从而导致性能力下降。

如何提高男人性功能？

心理调节

出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医，调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。

生活习惯

戒烟戒酒，作息规律，不熬夜，多饮水，多排尿。如果作息不健康，抽烟酗酒等，会降低睾丸酮的生成，引起生殖腺激素混乱。

饮食调节

饮食和性功能也有关系，尽量保持健康饮食。平时可以多吃韭菜、紫菜、牡蛎、鱼、蟹、胡萝卜、花生等滋阴补阳的食物。

咨询医生

及时向医生咨询夫妻生活上的困惑，医生会根据你的身体状况，给出切实可行的诊疗方案。如果确诊是性功能障碍等疾病导致性能力减弱，务必及时诊治，积极配合治疗。

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