血脂偏高是生活中中老年人常见的问题，血脂偏高多是由于日常不健康的饮食习惯引起的，因为很多人平时喜欢吃油腻的食物，甚至是无肉不欢，再加上不运动，经常熬夜等因素，很容易引起血脂升高。

　　北京刘家窑中医院心脑血管医生介绍，血脂升高，身体往往会有下列表现：

　　1、频繁头晕、头痛；

　　2、视力突然下降，视线模糊；

　　3、肢体麻木、四肢无力；

　　4、胸闷，感觉呼吸困难；

　　5、体重增加，变得肥胖。

　　血脂升高以后，如果不及时控制，很容易诱发动脉斑块、高血压等心脑血管的疾病，对于身体的健康是非常不利的。

　　血脂降不下来，这4种食物要忌口！

　　1.胆固醇含量高的食物

　　尤其血脂控制得不是很好的人，若过多摄入高胆固醇食物，容易破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，从而给心血管带来更多压力。

　　胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等，这些食物再好吃，也要管住嘴。

　　2.啤酒

　　本身酒就会对血管形成伤害，啤酒又含有较高的热量，这一点对于血脂高的人来说，可能会更加容易给血管“添堵”。

　　还有一点，喝啤酒不容易醉，喝的量也就容易多。

　　3.咸鸭蛋

　　对于高血脂人群，咸鸭蛋不仅含有较多的盐，脂肪含量以及胆固醇含量都很高，吃太多会对血脂产生较大影响。

　　4.甜食

　　不管是高血脂人群，还是健康人，都不建议吃太多甜食，人体不能及时代谢出所有糖分，也就容易变成脂肪，就可能会对血管形成伤害。

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