脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。

　　北京刘家窑中医院心脑血管科专家介绍，以下是卒中的8大症状：

　　1、一侧肢体（伴或不伴）无力或麻木

　　2、一侧面部麻木或口角歪斜

　　3、一侧肢体无力或麻木

　　4、说话不清或理解语言困难

　　5、一侧或双眼视力丧失或模糊

　　6、眩晕伴呕吐

　　7、既往少见的严重头痛、呕吐

　　8、意识障碍或伴抽搐

　　温馨提示：以上是常见的卒中症状，当然单纯依靠症状不能完全区别缺血性或出血性脑血管病，必须依靠脑CT或磁共振等影像学检查才能诊断。

　　俗话说健身先健脑，健脑先健手，要想降低卒中的风险，就要多健脑，手指操简单易学，在日常生活中可以通过练习健脑手指操帮助我们锻炼脑部神经，对于老年人很适合，在家就能得到锻炼，请准备好双手，跟我一起做起来！

　　健脑手指操具体操作步骤：

　　动作一：张开双手、掌心相对、五个手指一次对应敲击。

　　动作二：敲击拇指、张开双手、掌心朝上双手食指中指无名指小拇指、依次敲击该手大拇指。

　　动作三：交错抱拳双手张开掌心相对，将五个手指交叉抱拳、在张开手掌交错抱拳。

　　动作四：双手握拳，五根手指依次伸出，再依次收回。

　　以上四组动作20个一组熟练后可以加快速度，动作越熟练、速度越快越能锻炼大脑，您学会了吗？

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