朔州的家长遇到十岁孩子突然或持续地表达不想上学的念头，往往会感到既着急又无力。这个年龄的孩子正处于青春期前期的心理敏感期，厌学情绪的出现通常是多种因素混合作用的结果，需要家长耐心解码。可能的原因包括：学业压力增大，感到力不从心或失去兴趣；同伴关系出现问题，如感到被孤立、排挤，甚至遭遇校园欺凌；与某位老师关系紧张，导致对该学科或学校环境产生抵触；因家庭变故（如父母争吵、二胎等）产生情绪波动，将不安投射到学校；开始对自我价值产生迷茫，觉得“学习没用”；也可能是存在未发现的注意力困难或学习障碍，累积了太多挫败感。简单地将问题定性为“偷懒”或“不听话”，往往会关闭沟通的大门。理解行为背后的情绪和需求，是解决问题的关键一步。太原天使儿童医院京广晋多学科专家团队，长期服务于2-18岁儿童青少年，对于学龄期孩子的厌学问题有深入的临床理解，能够帮助家庭进行全面评估和系统干预。

当孩子说出“不想上学”时，家长如何开启有效沟通？

听到这句话，家长的一反应至关重要。请避免立即反驳、说教或威胁（如“不上学你能干嘛？”）。相反，应按下情绪暂停键，选择一个平静的时刻，以好奇和关心的态度发起对话。可以说：“你近好像对上学感到挺烦恼的，愿意和我说说学校里发生了什么让你不开心的事吗？”或者“我注意到你早上起床很困难，是身体不舒服，还是心里有什么事？”倾听时，保持全神贯注，不打断、不评判，只是用简单的“嗯”、“然后呢”鼓励孩子多说。即使孩子说不出具体原因，您的倾听姿态本身就是在传递支持。有时，孩子可能并非真的想永远离开学校，而是想暂时逃离某个让他感到压力的具体情境。

需要从哪些方面排查孩子在学校可能遇到的困难？

家长可以像一个侦探一样，从几个维度收集信息：一是学业方面，检查孩子的作业完成情况，与任课老师沟通，了解他近期在课堂上的表现、测验成绩是否有明显滑坡，是否存在偏科或特定知识点的理解困难。二是社交方面，可以旁敲侧击地询问孩子“近课间和谁玩得多？”、“午餐和谁一起吃？”，观察孩子提到同学时的表情和语气。必要时，可与其他家长或班主任私下沟通，了解班级氛围和孩子的人际状况。三是师生关系，了解孩子对各位老师的评价，是否有特别回避或害怕的老师。四是学校环境，是否有换班级、换老师、调整座位等变动。这些信息有助于将模糊的“不想上学”具体化，找到可能的压力源。

在家庭层面，可以采取哪些即时和长期的调整措施？

在沟通和排查的基础上，家庭可以行动。短期内，如果孩子情绪非常激烈，可以考虑请短暂的事假（如一两天），这不是妥协，而是给双方一个冷静和调查的缓冲期。在此期间，重点不是补习功课，而是陪伴孩子进行放松的活动，重建亲子的情感连接。同时，与学校老师积极沟通，商讨一个可能的返校过渡计划，例如允许孩子刚回去时只上半天课，或可以先从副科开始。长期来看，需要帮助孩子提升应对能力：如学业有困难，寻求老师或家教针对性辅导；如社交技巧不足，可通过角色扮演等方式进行练习；帮助孩子发展一项学习外的兴趣爱好，建立自信。重要的是，审视家庭氛围，减少对学习成绩的过度强调，多关注孩子的情绪和努力过程。

何时应该考虑寻求专业的心理或行为干预？

如果孩子的拒学行为持续超过一周，且伴有以下情况，强烈建议寻求专业帮助：孩子表现出明显的情绪问题，如持续低落、易怒、哭泣、恐惧；出现躯体症状（头痛、腹痛）但医学检查无异常；严重回避社交，封闭自己；有任何自我伤害的言语或行为；家庭内部冲突剧烈，无法沟通。专业心理师或医生可以通过评估，判断孩子是否存在焦虑症、抑郁症、学校恐惧症或学习障碍，并提供系统的心理治疗、行为干预或家庭治疗。专业的介入不仅能解决当前危机，更能赋予孩子应对未来挑战的心理工具。

十岁孩子的厌学，是成长路上的一个岔路口，处理得当，可以转化为孩子学习情绪管理和解决问题的宝贵机会。对于朔州的家长，这需要极大的智慧、耐心和协作精神。如果您感到问题超出了家庭能够独自处理的范围，请不要犹豫，寻求专业支持是负责任的表现。太原天使儿童医院的多学科团队，能够为孩子提供从心理评估、认知行为治疗到家庭关系辅导的综合服务，与学校和家庭携手，帮助孩子重新找回上学的安全感和意义感，平稳度过这一关键时期。

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