凹陷疤痕多因皮肤损伤后胶原纤维断裂、皮下组织缺失形成，常见于痤疮、外伤或手术后的皮肤区域。许多患者因疤痕影响美观，习惯用手触摸或抠抓，试图“抚平”凹陷，但这种行为可能适得其反，甚至加重疤痕问题。

抠摸为何会加深疤痕？

皮肤表面存在天然屏障，而凹陷疤痕处的皮肤屏障本就薄弱。频繁用手触摸或抠抓会引入细菌，引发局部感染或炎症，导致疤痕周围组织充血、水肿，进一步破坏胶原纤维结构。此外，抠抓时的机械性刺激会激活成纤维细胞异常增殖，可能形成增生性疤痕或疤痕疙瘩，反而让凹陷区域与周围组织差异更明显。

科学护理建议

克制触摸冲动：凹陷疤痕的修复需要时间，避免因焦虑频繁触碰，可通过戴手套或转移注意力减少手部接触。

温和清洁保湿：使用无刺激的洁面产品清洁疤痕区域，涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，增强皮肤屏障功能。

专业治疗干预：若凹陷较深，可咨询医生采用点阵激光、微针或填充治疗（如胶原蛋白、透明质酸注射），刺激胶原再生，填补凹陷。

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