现在很多的家长可能会收到老师的反映，孩子有注意力不集中的毛病，比如，上课听课他一边听，还可以能一边瞅瞅别人在干什么，或者扣扣手，玩玩笔。

　　又或者，在写作业，不会专心的写，而是一会看看窗外，一会儿发发呆，就是不写作业，其实，孩子注意力不集中，多半是家长错过了这几个训练关键期，而现在抓住还不晚。

　　家长们要把握好这3个训练专注力的黄金期，帮助孩子做有针对性的信息，帮助孩子慢慢地提升注意力。

　　01

　　婴儿时期的训练关键：用眼睛看

　　zuì早的注意力训练关键期，就是在孩子的婴儿时期。

　　家长们不要觉得早，其实孩子在婴儿时期身体还未完全发育的时候，就已经开始注意东西了，只不过，是通过眼睛来观察。

　　刚出生的时候，孩子眼睛所能观察到的东西只有20厘米左右，而观察zuì多的就是人的脸，所以，家长要通过让孩子用眼睛观察，来提升他的注意力，就比如经常凑近孩子的眼睛说话、逗逗他、冲他笑等，都能锻炼孩子的专注力。

　　当然，孩子对大人脸的兴趣，基本上停留在好的一面，他们喜欢看大人笑和说话，如果大人整天板着脸不笑，也不说话，时间长了孩子就对大人的脸不感兴趣了，一旦孩子有了视觉疲劳，专注力就很难提升。

　　02

　　幼儿时期的训练关键：用玩具

　　到了幼儿时期，孩子有了一定的认知能力，开始对周围事物充满好奇，有了探索欲望，此时，他的动手能力也增强了，家长可以用玩具来培养他的专注力。比如，给孩子一些小玩具，但不要太杂太多，可以是一套积木，也可以是一个小音乐盒子，在孩子专注摆弄的时候，家长不要总去打扰，也别拿其他东西吸引孩子的注意力。这样，给他营造一个安静的“研究”玩具的空间，对孩子专注力的锻炼很有帮助。

　　03

　　学前时期的关键：用阅读和游戏

　　学前，也就是孩子的幼儿园时期，此时孩子已经有了一定的专注力，并且随着在幼儿园的学习，专注力会达到15分钟甚至更长，并且，孩子在认知上和动手能力上都有了很大提升，家长可以用阅读和游戏的方式帮孩子提升专注力。

　　比如，给孩子买一些有趣的绘本，或者陪孩子玩一些需要专注动手动脑的游戏，在此期间，不要过多干预孩子，让他沉浸在自己的阅读或游戏当中，对专注力的提升和逻辑思维的锻炼都有益处。

　　04

　　童年时期的训练关键：用兴趣爱好

　　一般来说，童年时期孩子的专注力已基本定型了，但还有补救的机会，那就是用兴趣爱好做引导，如果孩子喜欢画画、唱歌、做手工、舞蹈等等，家长可以给他报兴趣班，这样就能提升孩子的专注力。多动症是发生在儿童及青少年年龄阶段，在学龄后表现得较为明显，多动症患儿表现为注意力不集中或注意时间短暂、性格冲动任性，活动过度，丢三落四等症状，这些症状对患儿会产生很大的影响。注意力不集中可能可能会给孩子的学习生活带来诸多困扰，家长务必要引起重视。

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