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　　保持皮肤健康：使用适合敏感肌肤的保湿产品，尤其是浓度较高、油性的润肤霜，以长期锁住肌肤水分。避免使用刺激性化妆品、洗涤剂及防晒霜等化学物质，这些可能刺激皮肤，加速白斑扩散。同时，保持皮肤清洁，防止细菌和真菌滋生，有助于减少白斑扩散的风险。

　　注意生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这有助于提升免疫力，降低白癜风扩散的可能性。饮食方面，应避免摄入过多富含维生素C的食物，如柑橘类水果，并多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、蛋、奶、黑芝麻、核桃等。

　　避免外伤：外伤可能破坏皮肤中的黑色素细胞，诱发或加重白癜风。因此，患者应尽量避免皮肤受到摩擦、挤压或外伤，尤其是穿着上应避免紧身衣物，减少与皮肤的摩擦。

　　情绪管理：精神因素也是白癜风的重要诱因之一。患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑或抑郁。通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，有助于缓解精神压力，减少白斑扩散的风险。

　　遵医嘱治疗：坚持按照医生的指导进行治疗，不要自行用药或中断治疗。同时，定期复诊，及时向医生反馈病情变化，以便调整治疗方案。

　　注意环境因素：保持室内湿度适中，避免过于干燥的环境。在干燥季节或地区，可以使用加湿器来保持室内湿度。此外，还应避免长时间暴露在强烈阳光下，以免紫外线对皮肤造成损伤。

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