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　　排名公布！惠州友禾医院收费高吗-2024-惠州江北友禾医院电话：怎样才能预防前列腺增生呢？不宜久坐：以办公室白领、汽车司机为代表群体。另外，不宜长时间骑自行车或骑马。长时间坐着或骑车会增加前列腺的压力。适当运动：适当的运动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环；不要憋尿：长时间憋尿会损伤逼尿肌。多喝水会导致排尿增多，有利于冲洗尿道；合理房事：房事撸管要合理，不可过于频繁。频繁的性行为或撸管会导致前列腺充血和肿大。

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