要想控制癫痫病，病人必须自我激励，和医生进行交流，尽量理解他的心理，并听从他的意见，遵守他的规章制度。在治疗过程中，病人要多注意一些生活中的小细节，要有合理的饮食习惯，要有一个好的心态，要积极应对，这样才能减轻癫痫的伤害，让癫痫早日好起来。

　　坚持用药

　　大部分的癫痫病患者都需要用药，要服用数年，随着癫痫病的控制，其发作也会逐渐降低，千万别停药，换药时，一定要在医师的指导下逐渐减量，直至停药。

　　如果不遵照医生的指示服药，癫痫常会复发。

　　调整饮食

　　如果病人的饮食不合理，就会引起癫痫复发。癫痫病人不能吃太多的东西，应该多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣的东西，也不能暴饮暴食，更不能节食。

　　日常生活中一定要注意控制血糖。血糖过高或过低可以引起复发的癫痫病。

　　适当运动

　　病人平时不能进行剧烈的运动，只能进行步行、慢跑等轻便的有氧运动。

　　因为它是突如其来的，而且没有时间和空间的限定，所以病人经常会带着药，一旦发作就马上吃药。

　　戒烟酒

　　癫痫病人在日常生活中不要抽烟喝酒，否则会加重癫痫的发作。因此在平时的工作中要避免过度疲劳，要做到劳逸结合，不能熬夜加班，要保证充足的睡眠。

　　因为得不到充足的睡眠，就会让人的大脑处于亢奋状态，从而出现反复发作的情况。

　　平时工作、生活上都不能太过情绪化，要注意自己的情绪，不能太过于紧张、太生气。

　　此外，还需要长时间的持续服药。出现癫痫反复发作的情况时，一定要及时到医院进行详细的检查，并积极的配合医生进行治疗。另外，对于患有癫痫病的人来说，应该多摄取一些磷质和钙质，因为这对脑部的发展是有好处的。

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