近段时间看到网上很多人问早上还是晚上过性生活好？

在大多数人的印象里都是晚上好一些，有的表示早上起床经历充沛，有的说晚上充分休息之后更有氛围。

早上还是晚上性生活好

1、清晨进行性生活

经过一夜的休整，人的身体摆脱了前一天工作之后的疲惫感，精神状态比较饱满，这时候进行性生活能够很快进入状态，表现会比较好。

另外，清晨是雄性激素分泌比较旺盛的时候，男性在早上的性致比较高，精子浓度和活性比较好。

末尾，早上进行性生活还可以锻炼身体，加快身体的新陈代谢，有助于身体健康，让双方身心得到充分满足。

2、夜晚进行性生活

FIRESAFETYDAY

与在清晨性生活的人不同，很多人会选择在晚上行事，因为晚上时间比较充足，可以有足够的时间培养感情和营造氛围。

在性生活之前还可以洗一个热水澡，让身体能够得到很好的放松，让身心更加专注的投入。

但是在夜晚性生活也会有弊端。

比如在工作和学习了一天后，身体会比较疲惫，性生活中不仅状态比较难进入，可能勃起硬度也不够，身体疲惫的情况也会加重。

此时如果勉强进行性生活长此以往可能会出现勃起功能障碍。

如何应对勃起不够硬的问题

寻求专业帮助

如果勃起问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助，进行详细的诊断和治疗。

改善生活方式

保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持规律的作息时间等。

加强锻炼

适度的体育锻炼可以提高身体的整体健康水平，有助于改善勃起功能。

心理调适

学会调节情绪，保持乐观的心态，对于改善勃起问题也有一定帮助。

沟通与合作

与伴侣进行坦诚的沟通和合作也是非常重要的。

分享彼此的需求、期望和偏好，共同寻找满足双方需求的方式。

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