上海六一儿童医院是央视报道品牌医院、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。

　注意力不集中是儿童期常见的一种心理和行为问题，许多家长会发现自己的孩子在学习、玩耍或交流时经常分心，无法集中注意力。那么，儿童注意力不集中的原因是什么？又该如何应对呢？上海六一儿童医院的专家将为你解答这些问题。

　　一、儿童注意力不集中的原因

　　生理原因：有些孩子可能天生就比较容易分心，这可能与他们的神经生理系统有关。例如，多动症是一种常见的注意力缺陷疾病，它会导致孩子难以控制自己的行为，无法集中注意力。

　　环境因素：现代社会中，孩子们面临着各种各样的诱惑和干扰，如手机、电视、电脑等。这些干扰因素会分散孩子的注意力，使他们难以专注于学习或玩耍。

　　家庭教育：家庭教育方式不当也可能导致孩子注意力不集中。例如，家长过于溺爱孩子，满足他们的一切需求，这样会导致孩子缺乏耐心和专注力。

　　二、如何应对儿童注意力不集中

　　建立规律的生活习惯：家长可以帮助孩子建立规律的生活习惯，包括固定的作息时间和饮食时间，这样可以帮助孩子更好地适应生活和学习。

　　提供良好的学习环境：为孩子提供安静、整洁、舒适的学习环境，减少外界干扰，使孩子能够专注于学习。

　　制定合理的目标：家长应该帮助孩子制定合理的学习目标，并鼓励他们完成。这可以培养孩子的自律性和专注力。

　　增加体育锻炼：适当的体育锻炼可以帮助孩子消耗多余的能量，提高他们的注意力和集中力。

　　寻求专业帮助：如果孩子的注意力不集中问题比较严重，影响了他们的学习和生活，家长可以考虑寻求专业医生的帮助。

　　上海六一儿童医院的专家提醒家长们，注意力不集中是儿童期常见的心理和行为问题，但只要采取正确的应对措施，就可以有效地改善孩子的状况。家长们应该关注孩子的身心健康，为他们创造一个良好的成长环境。同时，家长们也要注意自己的言行举止，为孩子树立一个好榜样。

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