兰州脑康心理精神医院实行365天无假日门诊服务，无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者，都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因，同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性，专科建立网络咨询预约挂号服务，患者不用出远门就能在线咨询，省去诸多麻烦。兰州脑康中医院地址：兰州市城关区雁北路2726号（雁滩黄河大桥东侧）“7月公开”兰州脑康心理精神医院（7月精选）精神内耗的危害？

　　精神内耗，也叫心理内耗，是指在自我控制中需要消耗心理资源。当资源不足时，人就处于所谓的内耗状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫。这种疲劳并不是身体疲劳造成的，而是一种主观的心理感受，是个体心理损耗造成的一种状态。

　　你知道精神内耗有多可怕吗？

　　从心理上来说，让你感到不安和压抑，降低学习和工作效率2倍以上。更有甚者，它就像一个定时隐患，积累到某种程度后就会爆炸，让人陷入崩溃，稍有不慎就可能导致严重的抑郁症。

　　对自己不自信，很敏感，很在意别人的看法，对自己评价很低。每次社交后，都会反思自己做错了什么，别人对我的看法，甚至会因为这些问题感到难过和焦虑。

　　有嫉妒心，什么事都喜欢和别人争论。看到别人比自己强，心里就会有一种落差感。

　　如何停止内耗：

　　1.注重事实，不注重想法，不要想那么多，只看事实，不要想想法。

　　2.关注现在，而不是过去或未来。不要想过去和未来，过去的还没来，想想现在就好。

　　3.专注于做什么，不要问为什么。少问那个人为什么会这样？多问对此我该怎么办？

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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