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　　白癜风患者在水果选择上，可优先摄入低维生素C且富含微量元素、抗氧化成分的品种，以辅助黑色素生成并减少病情波动。下面，潍坊京都白癜风医院专家就来具体介绍一下：

　　一、优先推荐的水果

　　1、苹果

　　富含铜元素（促进黑色素合成）及果胶，维生素C含量适中（每100克约4毫克），适合日常食用1246。

　　2、香蕉

　　含碳水化合物、维生素B6及钾，有助于维持代谢平衡，且维生素C含量低（每100克约8毫克），适合作为能量补充124。

　　3、桑葚

　　含胡萝卜素、氨基酸及铁元素，可改善毛发色素脱失，增强皮肤抗氧化能力148。

　　4、黑葡萄

　　富含谷氨酸、叶绿素及原花青素，有助于改善局部血液循环，促进色素代谢48。

　　5、火龙果（白心）

　　维生素C含量较低（每100克约2-5毫克），含膳食纤维及钙、磷，可润肠通便，减少代谢负担7。

　　二、可适量食用的水果

　　1、桃子

　　含果胶及纤维素，维生素C含量中等（每100克约7毫克），需控制单次摄入量23。

　　2、梨

　　维生素C含量低（约4毫克/100克），膳食纤维丰富，适合秋季润燥36。

　　3、柿子（熟透后）

　　含钾、磷及维生素A，但需避免空腹食用，防止鞣酸刺激肠胃14。

　　请注意，饮食仅为辅助手段，白癜风患者要想让自身恢复健康，还需结合规范治疗，才能祛除白斑。

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