白癜风发病是由于皮肤内的黑色素细胞损伤与脱失，所以在治疗中想要复色，一定要促进皮肤内的黑色素再生，除了治疗手段外，食疗也是一种辅助性方法。

1、黑色素多的食物

“吃啥补啥”，所以白癜风患者可以吃一些黑色食物，比如常见的黑芝麻、黑米、黑豆、黑荞麦、黑葡萄、黑木耳等。

2、酪氨酸酶多的食物

从黑色素的合成过程来看，酪氨酸是合成黑色素的关键物质！所以白癜风饮食中可以加入富含酪氨酸的食物，比如常见的各种肉类、猪肉、牛肉等，还有像鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。

3、微量元素多的食物

微量元素的缺失，尤其是铜锌元素的缺失，会影响到黑色素生成，所以在饮食上多吃富含铜锌微量元素的食物。比如坚果果仁、豆类、菌菇、小麦麸、花生酱、金针菜和全谷制品等。

温馨提示：

在白癜风饮食中多吃一些对促进黑色素再生有利的食物，对白斑病情恢复有好处，但是不能偏食，营养均衡才是身体健康的关键。

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