北京刘家窑中医医院#脑梗是常见的心脑血管疾病，如果不及时治疗就会使缺血的组织逐渐损伤甚至坏死，给患者留下很多后遗症，影响患者的正常生活，严重的还会危及患者的生命。

　　日常生活中多有的动作完成都离不开手的操作，如果脑梗患者的手部出现偏瘫、无力等情况，需要尽快进行治疗和康复训练，才能使患者的生活自理，才能提高生活质量。

　　今天，北京刘家窑中医医院医生，教大家一套虽简单却很有用的手指操，只需五步，即可让手部更灵活，让大脑更健康！

　　一步：叩击指尖

　　用双手十指组成“指屋”，10个指尖稍微分离，然后有节奏地同时反复相互叩击，每对指尖叩击20次。

　　作用：有益于大脑功能的开发。

　　二步：“指屋”开花

　　双手十指组成“指屋”，除双手拇指和小指仍然相合外，食指、中指、无名指要像花开一样张开，指尖伸展，而拇指和小指组成小环，要尽量成为圆形，如此连续5遍。

　　作用：训练大脑的协调能力。

　　三步：分指拍掌

　　双手十指伸展，各个手指分开，然后相互用劲拍打10次。

　　作用：疏通经络，促进大脑血流量的正常供给。

　　四步：手背按压

　　双手十指交叉插入并放于手背，然后各个手指按压位于手背骨骼之间的液门、三间、后溪、合谷等穴位。双手各按1次作为1遍，可以反复按压10遍。

　　五步：内收握拳

　　两手握拳，然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳，如此连续3遍。

　　作用：提高大脑记忆力。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：脑梗患者一定要根据患者的病情、体力和耐力情况，在确保安全的基础上进行。每天坚持做这几个动作，可以改善大脑的供血、保护神经细胞，帮助手部功能恢复。如果您有脑梗、脑梗后遗症方面的问题，可以随时免费咨询我们的在线专家。

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