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　　神经衰弱的治疗方法如下：

　　1.减压和自我疏导：面对生活和工作的压力，学会给自己减压，进行自我疏导，避免过度焦虑担忧。过度焦虑对问题解决没有实际帮助。

　　2.自我催眠：失眠是一种痛苦的体验，特别是当压力大时，担心休息影响明天的工作。学会自我催眠有助于解决失眠问题，例如数数、躺着不动或自我暗示等方法。

　　3.坚持体育锻炼：失眠主要由神经系统紊乱引起。坚持体育锻炼可以提高免疫力，使身体机能良好运转。运动会增加身体疲劳感，有助于入睡。

　　4.心理压力调节：神经衰弱主要由心理压力过大引起。解决这个问题的关键在于保持宽广的胸怀，不要过分计较得失，顺其自然。培养宽容、乐观和积极的生活态度，让生活变得简单快乐，以尽量避免神经衰弱。

　　北京德胜门中医院精神心理科是一家优.秀的治疗精神心理疾病的医院。他们的主治疾病范围广泛，包括精神分裂症、精神障碍、癫痫、双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱和心理障碍等。

　　患上精神心理疾病对患者和他们的亲朋好友来说都是非常痛苦的。选择合适的医院进行治疗是至关重要的。现在有许多正规且经验丰富的精神心理科门诊可供选择。这些门诊能够提供高效的治疗，并得到了患者的高度评价和口碑。因此，对于患者来说，选择口碑良好的门诊才是值得信赖的。

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