优先推荐：西安哪个地方看失眠医院好优先公布-西安有失眠的大夫吗技术制胜，核心在人才。专业的团队是质量的重要保证，西安康宁心理医院始终高度重视高端人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均40年以上的多学科精神心理团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的。并特邀京沪三甲医院名医定期，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果，解决老百姓看名医难，打造华东地区品牌医院，为老百姓的精神心理健康保驾护航。

西安康宁心理医院是经卫生部批准成立的集、科研、预防、康复为一体的精神心理疾病医院。医院自建院以来就不断钻研中医辨证施治与西医精准相结合对抗精神心理疾病，治病自有一套二、正规医院，专业、专注。

　睡眠对我们来说是一件非常重要的事情。睡眠好会有利于我们的身体健康，心理健康，否则会影响我们的生活，甚至导致疾病。但是，有时候并不是我们不想有好睡眠，而是不得已，比如今天要说的在睡梦中惊醒。

　　总是半夜惊醒的原因是什么？

　　1：精神紧张。现在生活节奏很快，生活压力比较大。如果没有很强的抗压能力，精神总是处于紧张或压抑的状态，会影响人的睡眠质量。很容易失眠，或者经常半夜惊醒。

　　2：太累，白天太累，身体处于超负荷状态，睡觉过程中容易出现睡眠障碍。神经还处于兴奋状态，如果没有办法完全放松，很容易半夜惊醒。

　　3：肝脏和肾脏是身体非常重要的器官。肝主要帮助分解毒素，肾主要帮助排泄毒素。当肝脏和肾脏出现问题时，就会导致身体的器官出现问题。一般凌晨三四点是肝肾排毒的时间。如果你发现自己总是在这个时间醒来，说明肝肾可能有问题。在这段时间里，你的身体因为无法正常工作而被迫醒来。

　　无论吃饭还是休息，都要符合时间的规律，这样可以平衡五脏六腑的阴阳，帮助身体修复，从而达到保健的效果。睡前保持心情放松，不要想太多，稳定情绪，睡前两小时不要玩电子产品。

　　正确对待夜醒问题，不要承受太大的心理压力，找出背后的原因，再对症。我们不应该随意使用安眠药。如果发现自己半夜三四点睡觉醒来，就要警惕了，及时找出原因，看看是生理性还是病理性引起的。只有这样，我们才能更好的采取措施。

西安康宁心理医院汲取国际化管理模式，汇聚脑科名医，成立了国内多学科诊疗团队，该团队吸收了一批40年以上临床经验的知名。以特病特治、、特色问诊为特点，多学科把关患者，提供专业的诊疗方案。

好的医院必须拥有好的仪器，西安康宁心理医院斥资积极引进好的仪器设备，脑涨落检测仪、超导磁共振成像系统、经颅磁刺激仪、低频磁疗仪、脑循环综合仪等仪器，为临床诊疗与对症提供科学有效的依据。

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