很多男性朋友在工作和生活的双重重压之下，就忽略了身体健康，出现一些男科疾病。医生表示，不管是哪种疾病，危害都是很大的。那么，如何预防男科疾病的出现呢？

　　1、注意喝水。适量的饮水，不仅水分在体内可以稀释尿液，从而减低尿液对泌尿生殖系统的刺激，排尿时还可以起到冲刷尿道的作用，减少细菌的感染，减小尿道炎等疾病的发生概率。

　　2、不要憋尿。千万不要憋尿。尿液在体内留存的时间越长，细菌对泌尿系统的侵害就越大，严重时会出现排尿不畅、排尿缓慢、尿不尽等症状。

　　3、心态良好。保持积极乐观的心态有利于自身免疫系统修复和调节。平时可以适当运动，听听音乐，看看电影都是放松减压的方式。

　　4、注意卫生。良好的卫生习惯可以减少病菌对泌尿生殖系统的侵害。平时注意用温水仔细清洗私处，尤其是包皮过长的朋友，更要注意清洁度，必要的时候到医院接受治疗。

　　5、注意饮食。平时饮食以清淡为主，少吃辣椒油腻等刺激性食物，多吃富含锌类元素的食物，如南瓜、牡蛎、牛肉等。

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　　昆明曙光医院拥有一支治疗男科的高医疗标准团队，团队中的每位医生都有深厚的理论知识和多年的临床实践。此外，他们坚持“一切为了病人，一切为了病人”的原则，热情接待病人并耐心回答他们的问题，为男性患者提供温暖温和的指导和安慰。

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