沈阳男性在生活中如何预防性功能障碍？性功能障碍并不是不可战胜的疑难杂症，但是只要是人们注意了其中的原因，性功能障碍患者树立治疗信心，性功能障碍也要注意坚持长期治疗，就能得到一个健康的生活。在生活中注意预防。性功能障碍预防：

　　⒈积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

　　⒉避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　⒊排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　⒋家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　⒌遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　⒍积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　沈阳祥芸男科医院温馨提示：这些就是现代的朋友们应该在生活中注意的问题，只有注意到了这些问题，我么才能更好地生活和工作，夫妻间的感情才能更有保障，不要小看这些问题，大部分的疾病都是因为自己生活中不注意预防和自身的体质造成的。

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