济南哪家医院看孩子长高？身高低于相同年龄、性别、地区和种族的健康儿童的2个标准差(，2sd)或低于第300百分位(P3)的儿童是矮的。一般来说，100名同性和同龄儿童从低到高排列，儿童可能较矮。如果生长速度不够，我们也应该警惕：例如，2岁以前的儿童小于7厘米/年，4岁至青春期的儿童小于5厘米/年，青少年儿童小于6厘米/年。

1.坚持每天户外活动1小时：多做户外活动不仅能增强体质，还能帮助你长高！学龄儿童可以让他们做一些向上跳跃的运动，如跳橡皮筋、踢毽子和各种球类运动。青少年可以尝试跳高和全身运动，如篮球、排球等。此外，在孩子18岁之前，不要让他进行举重、杠铃、铅球和铁饼等负重训练。

2.蛋白质和矿物质是必不可少的：当儿童10，13岁时，每天所需的蛋白质质量约为70g;13，18岁儿童所需的蛋白质质量约为80g。然而，为儿童补充蛋白质的更好方法是每天喝一杯牛奶，这是身高增加的秘密之一。如果你想让孩子长高，日常生活中吸收的矿物质不能缺少钙、磷和锌。同时，你也应该注意小胖子的减肥，因为过度肥胖会对上升有一定的影响。

3.九点前上床睡觉：事实上，生长激素分泌通常在夜间深度睡眠时达到高峰。如果父母希望他们的孩子长得高，他们应该确保在孩子3，6岁的时候每天有10，12个小时的睡眠。中小学生应该保证9，10小时的睡眠，高中生应该每天保持8，9小时的睡眠。为了让孩子们尽快进入深度睡眠，应该允许孩子们在晚上9点之前入睡。

京鲁儿科专家会诊中心将针对特需孩子的实际情况和需求，依据医教结合、多元评价、综合诊断的原则，充分利用济南六一儿童医院“医康一体”的各项优势，为多动症、抽动症、自闭症、精神发育迟缓、语言落后、矮小症、性早熟、遗尿症等特需儿童制定针对性的康复干预方案，给孩子的健康成长增添了一层强力保障。家长可以关注公众号：Jnly1了解更多专家会诊的详细信息及门诊安排。

济南六一儿童医院院长表示，医院今后将与公益组织以及在济的各大高校志愿者组织紧密合作，开展各类志愿服务活动，全方位打开社会对特殊需要这个群体的认知。力争做到医、教、家、政府、社会五位一体共同支撑地方儿童康复事业的发展、特殊需要儿童的发展。

责任编辑：gsy

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】