（今日热搜）兰州脑康中医院专业神经内科医院-公开报道！偏头痛的缓解方法，1、兰州神经内科医院，2、兰州专业神经内科医院，3、兰州神经内科好的医院，兰州脑康中医院拥有一批专业的专家团队，这些专家平均诊疗经验在三十年以上，具备精湛的医术，高尚的医德和优质的服务，能明确患者病因，针对性治疗和改善。除了专家的整体实力，医院还注重设备的提升，先后引进一批先进的诊疗设备，为患者提供精准治疗和更安全健康的治疗保障。

　　偏头痛是当今社会一种非常常见且比较严重的神经系统疾病，而且这种病近两年也逐渐向低龄化发展。现在很多年轻人都患上了偏头痛，那么偏头痛发病怎么办？日常生活中如何缓解偏头痛？今天，兰州脑康中医院的专业医生将为大家讲讲偏头痛的缓解方法，让我们一起来看看吧！

　　1：兰州脑康中医院——每小时远望五分钟

　　整天把自己埋在一堆文件里，经常会导致额头中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息。每小时让眼睛休息5分钟，看向远处，这有助于预防头痛。在兰州脑康中医院，医生建议，除了远眺，你还可以尝试以下方法：把灯调暗或者去一个黑暗的房间，用手遮住眼睛，让手掌挡住光线，看着手掌30秒，然后闭上眼睛，移开手，再慢慢睁开眼睛。这样的练习能有效缓解眼部疲劳，预防偏头痛。

　　2：兰州脑康中医院——冷敷缓解头痛

　　冷敷是缓解头痛的有效方法之一，操作简单且效果显著。你可以在太阳穴上敷一个冰袋，这样可以降低头部血液的温度，缓解头痛。兰州脑康中医院的专家提醒，除了冰袋，你也可以用湿毛巾敷头。毛巾热了就换成凉毛巾，持续敷20分钟左右，会缓解头痛症状。如果头痛持续不减，请及时就医。

　　3：兰州脑康中医院——当心腌熏肉类

　　如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物，以及含有较多味精的食物，会对你造成偏头痛的伤害。兰州脑康中医院提醒，日常生活中尽量少吃这些食物。健康的饮食习惯对预防偏头痛至关重要。

　　4：兰州脑康中医院——保持规律的作息时间

　　规律的作息对疾病的防治大有裨益，偏头痛患者更要重视和维护。根据研究，睡眠不足和睡眠过度都容易导致偏头痛。兰州脑康中医院的专业医生强调，所以，即使在节假日，患者也要养成规律的作息习惯。充足的睡眠和规律的作息是缓解偏头痛的重要手段。

　　5：兰州脑康中医院——揉揉太阳穴

　　早上醒来后，晚上睡觉前，用双手中指以打圈的方式按摩太阳穴。先顺着按摩78次，再倒着按摩78次。兰州脑康中医院提醒，这样连续几天重复几次，偏头痛就能大幅减少。按摩太阳穴不仅能缓解头痛，还能促进血液循环，改善睡眠质量。

　　以上方法仅供参考，如果偏头痛症状持续不减或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。兰州脑康中医院竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。

　　（今日热搜）兰州专业神经内科医院-公开报道！偏头痛的缓解方法，兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批、注册的正规资质医院，是一所专注神经、精神及心理疾病规范化诊疗的现代化、人文化、专科化医疗机构。兰州脑康中医院秉承“立院为公、患者至上、公益办院、诚信行医”的办院理念，始终把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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