儿童抽动症的预防是一个综合性的过程，涉及多个方面的注意和措施。以下是一些主要的预防策略：

　　一、关注孩子的生活环境

　　家庭氛围：营造和谐、温馨的家庭环境，避免家庭关系紧张、离异等不利因素对孩子造成心理压力。家长应多给予孩子关爱、理解和支持，减少训斥或打骂等负面教育方式。

　　学校环境：与学校老师保持良好沟通，确保孩子在学校得到公平、公正的对待，避免受到同学欺负或歧视。同时，鼓励孩子积极参与学校活动，培养自信心和社交能力。

　　二、注意孩子的饮食健康

　　均衡饮食：保证孩子摄入各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐等不健康食品。

　　避免过敏食物：了解孩子的过敏史，避免让孩子食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。

　　饮食卫生：注意孩子的饮食卫生，避免食物中毒等意外情况的发生。

　　三、合理安排孩子的作息时间

　　充足睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。充足的睡眠有助于孩子身体的恢复和发育。

　　规律作息：帮助孩子制定合理的作息时间表，包括起床、吃饭、学习、休息和睡觉等时间，培养孩子良好的生活习惯。

　　四、关注孩子的心理健康

　　情绪管理：教会孩子如何管理自己的情绪，避免过度激动、忧伤等负面情绪对孩子造成不良影响。家长应多关注孩子的情绪变化，及时给予安慰和支持。

　　心理疏导：对于已经患有抽动症的孩子，家长应积极配合医生进行心理疏导和治疗，帮助孩子缓解心理压力和焦虑情绪。

　　济南六一儿童医院汇聚儿科各领域知名专家大师，与国内外知名院校，在学术交流及医疗合作方面实现无缝衔接，实现线上、线下多学科跨专业远程会诊服务。专家团由儿童发育行为专业学科带头人代杰等数十位资深儿科专家组成。专家团联合干预一个孩子，实行中西医结合、全方位诊疗。为方便就医，开展网上预约挂号服务，免费专家，提供全方位、高品质、精益化的诊疗、保健与康复服务。

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　　责任编辑：zhj

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