11月排名热搜出炉！北京皮肤病较好的医院排名“优质甄选”北京哪家医院治疗痤疮比较好？痤疮在脸上很常见。满脸的痤疮对患者的容貌影响很大。它是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。主要发生于青少年，表现为面部出现痤疮、丘疹、脓疱、结节等。其特点是结节等多形性皮损，严重影响外观，对患者就业造成很大影响。那么如何预防面部痤疮呢？下面就这个问题进行详细的介绍。

　　如何预防面部痤疮

　　专家指出：

　　1、不要经常用手摸脸：注意不要用手去摸脸，更不要用手去碰痘痘。不要用手挤压青春痘，以免患处受到其他病菌的感染。

　　2、注意饮食：饮食会影响痤疮的发展。喜欢吃辛辣、刺激性、油炸、高脂肪、高糖等食物的人容易长痘痘。这些食物会引起炎症，引发痤疮，所以日常饮食要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。

　　3、保持充足的睡眠：睡眠是保持美丽的好方法。正常情况下，每天睡眠8小时是正常的。它能维持人体的正常运转，皮肤的新陈代谢也能正常进行。晚上11点前不要熬夜。上床睡觉并制定有规律的睡眠时间表。

　　4、避免吸烟、饮酒：吸烟、饮酒对人体健康有害。吸烟、饮酒不仅对患者的呼吸系统有害，还会加重痤疮患者的病情。因此，建议痤疮患者避免吸烟、饮酒。

　　5、清洁皮肤：为了预防痘痘，当天要清洁皮肤，清除皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂较多，要及时用温水冲洗。

　　6、多运动：多运动对人体有好处。为了预防痤疮，还应该注意多做运动。这样可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔的通畅。及时清洁。

　　温馨提醒：面部痤疮患者要保持良好的心情，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，不要有任何心理负担，平时了解痤疮的发生情况，定期去皮肤科就诊医院治疗。

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