核心提示：上海都市阴白斑诊疗中心，是集预防、医疗、康复、科研、公益慈善于一体的研究型临床诊疗，擅长开展外阴白斑、外阴白色病变、外阴营养不良、外阴硬化性苔藓等外阴白斑疑难杂症的诊疗。

　　大多数患者在就诊之后，医生都会叮嘱要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。但是很多患者对于清淡饮食的理解确是错误的，很多人认为清淡饮食就应该每天只吃水煮青菜或者清炒蔬菜等，还不能吃肉。那么，让外阴白斑患者清淡饮食，真的就是得每天只吃水煮青菜吗？

　　其实并不是这样的，外阴白斑患者如果一日三餐只吃蔬菜，身体会缺失营养，对身体健康也不利。虽然蔬菜中含有大量的维生素，但是过于单一。无法提供身体内所需要的蛋白质，蛋白质不足会让患者出现头晕、乏力等。得了外阴白斑要勇敢面对，及时向医生咨询病情。

　　要知道医生表示的清淡饮食是要荤素搭配，不是只能单纯吃素，但是在饮食中要注意饮食营养搭配，尽量遵循少油、少盐、少糖的原则，这样既可以补充人体所需要的营养，又不会影响健康。提示：患此病之后要及时治疗，以免耽误病情，错过治疗的好时机。

　　01忌重口少放盐

　　一个成年人每天的食用盐的量一般在3--5克左右，摄入量不要超过6克（大约一个啤酒瓶酒盖的量）

　　02用油适量

　　有一些患者总是喜欢吃一些油腻的食物，这些食物对于患者的身体健康是十分不利 的。建议外阴白斑患者在日常饮食中，要注意食用油的用量，对于猪油更应该要少放。

　　03减少糖的摄入

　　饮食清淡的原则上糖分高 的食物也应该少吃，糖分的摄入量要控制在25克以下，不要超过50克，在全天的摄入总食量的占比在10%以下。

　　——有类似问题，请咨询上海都市外阴白斑科医生为您解答疑惑——

　　温馨提示：在饮食中，要注意清淡饮食不是只能清汤寡水，要正确的理解，要保持人身体每日所需要的营养，错误的饮食只会让患者的免疫力下降，导致病情加重。所以，建议患者要合理搭配饮食。

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