据报告，由于抑郁导致的想不开的情绪高达2倍。在这些人群中，抑郁症和焦虑的发病率要比普通人群高得多。随着医疗和生活方式的不断变化，对癫痫的治疗已经不仅仅是针对发作和控制了，而是要从患者的心理和生活等方面着手，全方位地提高患者的身体素质。

　　癫痫病患者应具备的精神品质

　　有的人在知道自己得了疾病之后，就会变得消极厌世，脑海中会浮现出许多不好的念头，这时候，他们就应该先认识自己，从自己的实际情况出发，真正看清自己，为自己创造一个理想的生活和工作环境，并努力消除发作诱因。

　　在精神层面上，不要将自己当做一个患者，要真诚地接受别人的善意和帮助，也要避免出现逆反心理，因为身体上的疾病，医生可以找到解决的办法，但是心理上的逆反与抗拒，却是一种难以捉摸的隐患，所以，心病还需心药医，面对这样的情况，医生很难给出具体有效的治疗方案。

　　除此之外，病人还要主动配合医生进行治疗，一定要了解有关疾病的相关知识，要明确导致疾病发作的诱因，要及时进行检查、吃药，还要多看一些有关的书籍，这样才能在治疗的时候把握好自己的主动权。癫痫虽然会影响你的身体，但你也不能被癫痫所控制，这不仅仅是因为你的精神状态，还有你的心理状态。

　　癫痫病友该如何调节自己的情绪和心理

　　一、转移注意力

　　人生，十有八九是不顺心的，可还是要一笑置之，不要害怕失败，要一直往前走。这就是癫痫病人的状态，虽然病已经发生了，但是还是要积极的进行治疗，调节自己的心情，适当的把注意力转移到疾病上，保持一个好的心态，这样才能更好的恢复。一种病，重视了就是大，忽视了就是小，有些事情，不要总是放在心上，要把不好的事情抛之脑后，要把好的事情抛诸脑后，才能看到好的事情。

　　二、学会控制自己的情绪

　　癫痫病人要留意自己的情感波动，遇到比较强烈的情感时，一定要有一个自我控制的能力，让自己有一个平和的心态。防止由于情绪不稳定引起的痉挛。

　　三、冷静面对紧急情况

　　在遇到突发事件的时候，要学会控制自己的情绪，要用理性的态度去面对。如果有可能，那就尽量把注意力转移到别的事情上，比如生活上，比如学习上。等自己的心情平复下来，再想办法。

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