先天之精是爹妈给的老本，后天之精是脾胃运化的水谷精微，是五脏的精华物质，也是人体的能量储备库。

当你精亏的时候，往往会出现腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退、注意力不集中、未老先衰、白发脱发等问题。

精足气才旺、神才明。精亏之后就没有了精神、面色晦暗，没有光泽、眼圈发黑、耳朵听力下降。

精亏之后还会出现气虚，气虚之后往往会出现疲惫乏力、腰漆酸软。

尤其是在房事之后，会感到疲惫不堪，身体就像掏空了一样，好几天都缓不过劲来。

不仅如此，气虚了之后，身体的免疫力抵抗力也会下降，更容易感冒生病。动几下就容易出汗，气短懒言、神疲乏力。

气虚了之后阳也会不足，进一步发展就形成阳虚了。

阳虚的人往往会腰膝冷痛、形寒肢冷。

阳虚之后，五脏六腑的功能也就随之下降了。

肾阳虚之后，男性会出现阳事不举，女性会出现没有想法，还会出现大便糖稀、小便清长等问题。

阳虚体寒，更容易感受风寒湿邪，不但怕冷怕风，还是导致关节冷痛、肥胖、痰湿湿气重等问题。

五脏之间是牵一发而动全身的关系，肾虚之后，将会影响到五脏六腑的整体健康。

脾虚湿困、气血亏虚、肝气郁结、气郁化火、痰湿内生、肝肾不足、肺肾气虚、心肾不交等等，诸多问题将会接踵而至。

所以，一定要懂得节制，学会修身养性、开源节流

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