很多男性在工作时总想上厕所，坐久了小腹有坠胀感，同房时感觉乏力无力，晚上经常起夜等，这些都是慢性前列腺炎引起的症状，需要在医生的指导下合理用药，同时还要做好护理工作。

　　慢性前列腺炎该如何护理？

　　1、性生活要有规律

　　如果长时间禁欲，前列腺液淤积，炎性分泌物不能及时排出，会加重病情，同房次数过多，前列腺长期处于充血状态，不利于恢复，患有慢性前列腺炎的病人较好在5-7天内同房一次，3次同房后要注意清洁，避免加重感染。

　　2、戒酒要说到做到

　　很多男性在生活中都有喝酒的习惯，有的是由于压力，有的则是由于应酬，而有的则是由于长期饮酒导致前列腺组织充血，从而加重炎症，使慢性前列腺炎加重，所以患有前列腺炎的患者一定要戒酒。

　　3、饮食要清淡少刺激

　　患有慢性前列腺炎的病人，如大蒜、大葱、生姜、韭菜等，如果长期食用刺激性食物，会导致前列腺处于充血状态，从而加重病情。平时可以多吃一些清淡易消化的食物，如新鲜的蔬果。

　　4、平时要多喝水

　　男性在口渴时身体已经处于轻度缺水状态，需要多喝水才能保护好前列腺。及时补充水分，可以增加尿量，促进细菌从尿液中排出，有利于慢性前列腺炎的恢复。

　　5、运动要长期坚持

　　如果想要更好的养护前列腺，就不能久坐，否则私处温度过高容易滋生细菌，从而引起前列腺炎，男性每天要适当的运动，以慢跑、太极拳、打篮球等30分钟为宜，并且要长期坚持，否则效果不明显。

　　建议：慢性前列腺炎患者要注意日常的护理，三分治七分养，性生活要规律，有饮酒嗜好的患者要及时戒酒，饮食上要以清淡为主，同时要学会喝水，每半个小时喝一杯水，每6-8杯水，保持运动的良好习惯。

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