皮肌炎是一种主要累及皮肤和肌肉的自身免疫性疾病，病因复杂，常与自身免疫、遗传、药物、感染等因素密切相关。生活中可以通过避免诱发因素、积极治疗原发病、注意防晒等措施，预防皮肌炎。

一、避免诱发因素：

皮肌炎患者应避免使用可能会加重病情的药物，如卡介苗、氨基糖苷类抗生素、左氧氟沙星等，以及避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等。对于结缔组织疾病、肿瘤等引起的皮肌炎，应积极治疗原发病。

二、积极治疗原发病：

1、对于系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病等自身免疫性疾病引起的皮肌炎，应遵医嘱应用免疫抑制剂，如环磷酰胺、硫唑嘌呤、糖皮质激素，或者生物制剂，如肿瘤坏死因子阻断剂等，进行治疗;

2、对于感染引起的皮肌炎，可以先积极进行抗感染治疗，如阿昔洛韦、更昔洛韦等，一般原发疾病得到控制后，皮肌炎症状也会随之好转;

3、对于药物引起的皮肌炎，应及时停用药物，并针对具体病症进行治疗。如糖皮质激素可减轻炎症反应、改善血管通透性、抗炎，常用药物有泼尼松、氢化可的松等。

三、注意防晒：

皮肌炎患者可能会出现紫癜、丘疹等皮肤损害，甚至可能累及全身。因此，外出时要注意防晒，可以涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，避免紫外线照射加重皮肌炎症状。

除此之外，还要注意饮食、作息等方面，建议保持清淡饮食，避免熬夜、暴饮暴食、过度疲劳等。同时，还要注意皮肤清洁，避免皮肤病损处感染。

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