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　　在快节奏的生活中，失眠成为了很多人挥之不去的疑惑。为应对晚间不眠的痛楚，大家不禁要问，失眠吃什么药效果好？

　　一、把握失眠的种类

　　在寻求药物医治以前，了解你自己的失眠种类。失眠分成短期失眠和慢性失眠。短期失眠一般由生活压力、情绪波动等临时要素造成，漫性失眠可能和慢性病、心理问题等长期因素有关。

　　二、常见药物种类

　　1、苯二氮䓬类药物：如扎来普隆、阿普唑仑等，能快速改善睡眠质量，但长期用可能会造成依赖感和耐受力。

　　2、非苯二氮䓬类药：如佐匹克隆、唑吡坦等，这类药物的作用机制与苯二氮不同䓬类，副作用小，但也不建议长期服。

　　3、褪黑素类药物：如褪黑素、雷美替胺等，依据调节生物钟改善睡眠，适用时差调整或失眠初期。

　　三、疑难问题

　　1、医生指导：使用一切药物以前，尽量咨询医生，掌握药物的适应症、剂量和可能的副作用。

　　2、短期运用：药物仅作为临床观察，不推荐长期用，以免产生依赖感。

　　3、系统治疗：药物医治应与生活方式调整、心理疗法等相结合，以得到更好的冶疗效果。

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