2023-08-26 15:30:02
杭州治疗不孕不育医院?推荐杭州广仁医院!有时候怀孕并不是一件那么容易的事情,决定生育的因素有很多方面,想要增加受孕的几率,就要掌握一些备孕技巧。
一、什么时候更容易受孕?
①排卵期更容易受孕。女性每个月只有一颗成熟的卵子排出,所以一年有12次左右的机会受孕,而卵子存活时间只有2~3天(排卵后太晚行房也达不到受孕目的),因此,找准排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的合适时机。
②一天中合适受孕时间。研究发现,下午5~7时是更容易受孕的时间,此时精子的质量及数量会达到一天的高峰。
③一年中合适的受孕时间。春末或秋初是一年当中合适的受孕季节,也就是3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。
二、更快受孕的方法有哪些?
1.排除阻碍受孕的身体因素
如果做过人流或其他宫腔手术史、有妇科炎症及月经不调者,很容易出现输卵管堵塞及排卵巢功能不好,而大多数生殖系统方面的问题平时是察觉不出来的。所以,科学备孕的首要一步应该是做个孕前检查,只有双方生殖系统完全满足快速怀孕的条件,那么接下来的备孕才能事半功倍。
2.健康生活,提高精子卵子质量
提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件,这就需要备孕双方在衣食住行各个方面都做到规律健康。包括戒烟停酒,避免不良作息习惯、远离辐射、保证适当运动量来提高精子卵子的质量,增加受孕几率。
男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
3.绕开备孕误区,避免弄巧成拙
1) 服用避孕药者,需停用至少3个月再怀孕,刚开始的一个月往往很少能成功;
2) 性生活太频繁,可能导致老化,影响精子与卵子结合;
3) 即使月经周期正常,也不建议单纯依靠月经周期来推算排卵期,相对来说,使用排卵试纸结合B超监测排卵,会更加准确;
4) 虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,那么我建议你需要到医院进行生育评估检查。
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