假期聚餐一场接一场

烧烤、海鲜、冰饮轮番上阵

呕吐、腹痛、腹泻

一顿吃不对，假期全泡汤

近期

一种病毒引发的胃肠道疾病悄然流行

不少患者表示

“上吐下泻”“很难受”

甚至“全家都中招”

当心！可能是诺如病毒！

诺如病毒是什么？

感染了诺如病毒怎么办？

怎么预防？

▽

诺如病毒是新病毒吗？

不是。

诺如病毒，是一种常见的肠道病毒。它是引起散发性和全球暴发流行性肠胃炎最主要的病因之一。

每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季。

“中招”后，患者会出现呕吐、腹泻、发烧等急性胃肠炎症状。其中，成人以腹泻为主，儿童以呕吐居多。

这一吐，还停不下来。

有些患儿一天吐十几次，“吃啥吐啥，胆汁都吐出来了。”也有的孩子，不仅吐，还腹泻，严重的可能脱水！

诺如是怎么传播的？

飞沫传播

和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）。

粪口传播

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水；摸了被诺如病毒污染的物体后，没洗净双手就吃东西。

接触传播

接触过诺如病毒感染患者。

诺如病毒的传染性强劲。

患者一次呕吐，就能有数以亿计的诺如病毒排出，而只需要10~100个病毒粒子，就可以造成新的感染。

不仅传染力强，诺如还很“难杀”

0~60℃的温度范围内可存活，普通热水无法烫死诺如病毒。

75%酒精、免洗洗手液无法灭活诺如病毒。

可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。

哪些人容易“中招”？

诺如病毒“下手”不挑人。

全年龄段，都是它的攻击目标。不过，最容易受到影响的还是儿童、老人以及有免疫缺陷人群。不仅更容易感染，而且感染后症状更严重，病程更长，还可能向重症发展！

在中国，超过80%的儿童在学龄前阶段都感染过诺如病毒。

5岁以下儿童，15%左右的腹泻问题都与它有关。

得了诺如，有特效药吗？

没有。

目前，没有针对诺如病毒的特效药，抗生素也不适用于病毒感染，感染后，主要以减轻症状和支持治疗为主。

不过，也别着急。诺如病毒感染是自限性疾病，大部分症状都不是很重，一般2~3天即可恢复。

但是，要提醒的是：由于频繁呕吐或腹泻，极少数患者会因脱水而发展为重症，甚至丢掉性命。

因此，一旦患者又吐又拉，就要及时、足量地补充口服补液盐。

口服补盐液正规药店有售

感染后在家，要注意啥？

确诊后，从患病到症状完全消失后3天内，建议不要出门，在家里隔离休息，避免把病毒传给别人。

患者应使用自己独立的饮食用具等生活用品，住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；居家期间，尽量不要和家人近距离接触。

呕吐物特别“毒”，处理一定要戴手套和口罩。

诺如病毒很“顽固”。75%的酒精奈何不了它，得用更强的消毒剂来消毒。

感染诺如病毒的人呕吐后，呕吐物需要用浸泡过“84”等含氯消毒液的抹布完全覆盖，裹住后一同置于桶中，倒入消毒液浸泡30分钟才能杀灭病毒。

之后再进行环境消毒，才能避免传染。消毒完后，还要认真洗手。

怎么预防？做好这4点

洗净双手

尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及流动的清水洗净双手。

洗净蔬果

水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果削皮后再吃。

煮熟煮透

食物要煮熟煮透。特别是海鲜、鱼虾、生蚝之类的海产品。

人员聚集少扎堆

尽量少带孩子、老人去人多拥挤的公共场合。

有这几种情况

马上送医院

婴幼儿、老人、孕妇和有基础疾病的患者，在生病期间要密切关注健康状况，如果出现这些症状，应立即送医：

身体虚弱，站立时头晕目眩

呕吐物有血

怀疑脱水（超过8小时无尿、尿黄、口干、没有眼泪）

高烧不退

-指导专家-

陈曦

消化肝病科 副主任医师 副教授

擅长诊治不明原因发热，精通各型肝炎、肝硬化及肝衰竭的治疗，能够灵活运用人工肝治疗技术进行有效的肝功能支持，熟练操作腹水浓缩回输、肝穿刺活检术及胸腹腔置管引流术等。

曾就职于联勤保障部队九〇一医院，安徽省医学会肝病学分会委员、安徽省预防医学会肝病预防与控制专业委员会委员、安徽省医院协会抗菌药物合理应用工作委员会委员、安徽省康复医学会肝病专委会青年委员、《实用肝脏病杂志》编委。

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