佛山骨科医院指南-佛山市顺德和平外科医院在手部重建领域享有高度的专业声誉和实力。该医院在骨科手术方面，无论是在医疗团队的专业素养、手术设备的先进性、治疗方案的创新性，还是在患者康复关怀上，都堪称行业的比较好的医院。

据不完全统计：60 岁以上的老年人中有超过65%的人都患有骨关节炎。膝盖不好，寸步难行！那么，要怎么保护好膝关节呢？

首先，我们要控制体重。

过大的体重会加重膝关节的负担，甚至破坏软骨。

肥胖人群骨关节炎的发病率是正常体重人群的4-5倍，减肥能明显降低膝骨性关节炎的发病率。所以，减轻体重，减轻关节负担，能够很好地保护膝关节。

第二，要注意膝关节的保暖，尤其是冬天天气寒冷的时候，要穿暖，避免膝关节暴露在寒冷空气中。在户外骑行或行走，可以戴上护膝，避免膝关节受凉，夏天开空调时也要避免直吹膝关节。

第三，平时可以吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶，豆制品，海带、深绿色蔬菜、芝麻、杏仁等。多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。

第四，平时膝关节出现不适，不要忽视。当他出现不适时，就说明开始出现问题了。这个时候应该注意休息，尽量避免过度运动。

作为集临床、科研、教学于一体的专科医院，佛山市顺德和平外科医院在骨科领域积极开展临床实践与科研探索。医院与国内外知名学术机构紧密合作，共同推进骨科手术技术的创新和临床应用研究。

这种临床与科研的紧密结合，不仅推动了医院在骨科领域的技术进步，也为提升我国手部重建手术的整体水平做出了积极的贡献。

佛山骨科医院指南，如果您或您的亲友正在寻找专业的骨科医疗服务，佛山市顺德和平外科医院无疑是值得信赖的选择。在这里，专业的医疗团队将全力以赴，帮助患者重拾生活的信心与便利。

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