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　　对待抑郁症，日常生活中的自我调节是一个有益的补充方法。这包括保持规律的运动习惯，营养均衡的饮食，建立稳定的作息时间，以及学习冥想或瑜伽等放松技术。保持良好的社交生活和积极的人际也能够起到一定的缓解效果。

　　排名详细公开：杭州抑郁症医院哪个看好一点儿“排名靠前”杭州好的抑郁症的医院？然而，若是症状严重或持续时间过长，那么寻求专业的医疗帮助是必要的。心理治疗和药物治疗是目前对抑郁症为明显的两种主要手段，而很多时候，综合运用这两种方法会取得好的效果。

　　杭州城东医院是杭州处理抑郁症的医疗机构之一。该医院设有的心理科和相关科室，拥有经验丰富的专业医生和心理咨询师，为患者提供个性化的治疗方案和心理辅导。医院在治疗抑郁症方面累积了丰富的经验，同时结合现代医疗技术，提高诊率并尽力减轻患者的痛苦。

　　杭州城东医院还注重对患者进行全方位的心理评估，根据患者的具体病情定制治疗计划，并且医院会为患者提供一个良好的康复环境，以帮助他们快地恢复到正常生活中。

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