来宾白癜风好医院-南宁首大白癜风医院的陈莉医生说：吃什么食物可以促进黑色素生成？陈莉医生从事皮肤病与性病工作20余年，在白癜风抗复发治疗上颇有建树。擅长：复 发性白癜风、疑难型白癜风、肢端型白癜风、顽固型白癜风、免疫引起的白癜风。白癜风发病后并不痛、不痒，但症状却比较明显，不仅影响患者的美观，而且对患者的健康造成很大的危害。因此，我们要想及时治疗身上的白斑，首先要补充足够的黑色素，黑色素主要是从饮食中获取的。那么，应该吃哪些食物来促进黑色素的产生呢

　　1、黑芝麻。黑芝麻含有不饱和脂肪酸，对人体非常有益。它对人体有很好的抗氧化作用，同时还可以起到的变白发黑、治疗消化不良、延缓人体衰老的作用，对治疗白癜风很有帮助。

　　2、黑米。黑米中含有的主要营养成分包括维生素B1、矿物质等，其含量可普通大米的7倍。中医认为，黑米还能健脾暖肝。冬季天气寒冷时，多吃黑米也可以补充身体的微量元素。

　　3、黑荞麦。黑荞麦具有很好的药用价值，能健胃消食、活血化瘀。其次，它可以降低血压、降低胆固醇、保护血管。医生提醒：高血压、糖尿病患者也可以多吃黑荞麦，对身体大有裨益。

　　4.含有酪氨酸和矿物质的食物、肉类(牛肉、兔肉、瘦猪肉)、动物肝脏、蛋类、奶类(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜、豆类(大豆、黑豆及其他豆类制品)、花生、黑芝麻、核桃、田螺、蛤蜊等贝类。

　　通过食物补充黑色素的同时，对白斑的正确治疗和护理也不能丢弃。因为白癜风的治疗非常重要，护理只能辅助白癜风的治疗，单纯护理是没果的。因此，患者应重视治疗和护理，以促进白癜风的治疗。如果您想了解更多，欢迎您点击在线咨询，预约医生专业解答！

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