郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎么样让孩子不玩手机？孩子近一接触手机就没有希望了。他在家里走自己的路，什么都听不进去。有时候，如果他说得太多，孩子不喜欢听，他会堵住耳朵。他拿着手机玩得很黑，一天不吃三顿饭，所以他别无选择。如何让孩子不玩手机？

　　如果孩子喜欢玩手机，父母应该树立一个好榜样，限制孩子玩手机的时间，规定他们每天只能玩30分钟或周末，这可以减少孩子沉迷于手机的机会。丰富孩子的生活，让他们在生活中找到乐趣。

　　如何让孩子不玩手机？

　　1.与孩子达成协议。因为孩子不懂得节制。如果孩子一定要看，千万不要凶他。你可以试着选择他喜欢的东西，让孩子自己选择。这将有效地教育儿童。

　　2.多陪孩子出去玩，交朋友，既能让孩子戒掉电子产品，又能锻炼孩子的社交能力，有助于孩子以后的发展。

　　3.培养孩子的其他兴趣爱好，如跳舞、打球等。转移孩子的注意力，逐渐帮助孩子养成习惯后，孩子会有意识地远离电子产品。

　　4.让孩子感受到手机的危害。如果他们想玩手机，他们不能一直停下来。让孩子感到迷恋手机后的变化，除了视力睡眠不足，也让孩子知道自己的人际减少等隐患。

　　5.时间填充法。如果你的孩子在休息时感到无聊，父母可以报名参加一些兴趣培训课程，丰富他们的业余生活，这样他们就不会对玩手机上瘾，也可以帮助他们的孩子认识多的朋友。

　　孩子长时间玩手机有什么影响？

　　1.骨骼发育速度减慢

　　如果长时间玩手机，孩子会长时间保持低着头的姿势。这将对骨骼的发育产生一定的负面影响。驼背是因为长时间玩手机而形成的。骨骼也开始老化。

　　2.导致睡眠障碍

　　研究发现，过于明亮的手机图片会影响褪黑激素的分泌，从而导致睡眠障碍。经调查，美国加州的一家健康机构认为，手机光线比日常光线对儿童睡眠的影响大。

　　3.孩子的视力越来越差

　　孩子经常用手机，眼睛会盯着手机屏幕很长一段时间，会在晶状体上释放多的辐射，眼压肌肉会不断放松和收缩，眼睛会长时间过度疲劳，视力会变得越来越差。

　　4.学习成绩一落千丈

　　大多数孩子长时间使用手机都在玩游戏。他们不仅在业余时间玩游戏，而且经常在课堂上玩游戏，这严重影响了学习质量，使他们的成绩直线下降。

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