官方推荐：兰州治疗白癜风医院医生“排名揭晓”夏季白癜风如何护理？白癜风夏季的护理非常关键，由于夏季天气炎热，紫外线强烈，容易加重白癜风的症状。以下是一些具体的护理建议：

　　一、防晒措施

　　紫外线是白癜风病情加重的主要因素之一，患者应尽量避免在阳光强烈的时间段(如上午10点到下午4点)外出。外出时可穿戴防晒衣物，如长袖衬衫、长裤、宽边帽等，以减少皮肤暴露。选择SPF值高的防晒霜，并在外出前15分钟涂抹，每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或出汗后。

　　二、饮食调理

　　保持饮食均衡，不挑食，多吃富含蛋白质、维生素C、钙、锌等营养元素的食物，如鸡蛋、牛奶、橘子、坚果等。戒烟、戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免吃辛辣、油腻、过甜的食物，以免加重病情。

　　三、皮肤护理

　　夏季高温潮湿，白癜风患者的皮肤容易出汗和油脂分泌，因此需要经常洗澡，并保持皮肤干燥，避免细菌滋生。白癜风患者的皮肤比较脆弱，容易受到外伤，因此需特别注意保护皮肤，避免划伤、擦伤等。避免使用刺激性强的洗护用品，以免对皮损部位造成刺激。

　　四、生活习惯

　　夏季天气闷热，容易使人烦躁不安，白癜风患者应学会调节情绪，保持心情愉悦，有利于病情的恢复。避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以增强身体免疫力。根据自身情况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质，提高抵抗力。

　　五、定期检查

　　夏季是白癜风病情加重的季节，患者应定期检查皮肤状况，如发现白斑有扩散或颜色加深的迹象，应及时就医治疗。

　　白癜风患者在夏季应做好防晒、饮食调理、皮肤护理、调整生活习惯以及定期检查等方面的护理工作，以减轻病情并促进康复。同时，患者还应注意遵医嘱治疗，避免自行用药或听信偏方。

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