每日精选：北京中医皮肤病医院哪家好（新排名）北京治疗荨麻疹医院排名 荨麻疹应该如何预防？荨麻疹的预防包括避免接触已知的过敏原、保持个人卫生和环境清洁、穿着透气的衣服、调整饮食习惯、合理使用防晒霜等。

　　1.避免接触已知的过敏原

　　避免接触已知的过敏原可以减少体内IgE抗体的产生和肥大细胞脱颗粒，从而降低患荨麻疹的风险。日常生活中尽量避免食用、药物或其他已知会引起过敏反应的物质。

　　2.保持个人卫生和环境清洁

　　通过保持良好的个人卫生和整洁的生活环境，可以减少接触尘螨、动物皮屑等过敏原，从而减少患荨麻疹的可能性。定期更换床上用品，开窗通风，降低室内湿度；避免养宠物或至少经常清洁。

　　3.穿透气的衣服

　　选择透气的衣服有助于促进汗液蒸发，降低因皮肤不透气而刺激而引发荨麻疹的风险。建议患者平时穿透气性较好的棉质衣服。

　　4、调整饮食习惯

　　调整饮食结构，减少可能引起过敏的食物的摄入，如虾、蟹等海产品，有助于减少或预防荨麻疹的发生。对于有荨麻疹病史的人，应记录每天食用的食物种类和数量，观察是否相关。

　　5、合理使用防晒霜

　　正确使用防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤造成的伤害，从而减少患荨麻疹的概率。外出前涂抹SPF 30或以上的广谱防晒霜，每两小时补涂一次。

　　如果症状持续或加重，应及时去看皮肤科医生诊断和治疗。

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