1、上海中佑肛肠医院2、上海肛肠医院哪家好3、脱肛是肛门脱出了吗4、上海肛门手术好的医院、5、脱肛有什么危害6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　脱肛是一种常见的肛肠疾病，指的是直肠部分下移，又叫做“直肠脱垂”。

　　怎样预防脱肛？

　　1、注意生活规律、合理膳食。

　　2、养成定时排便的习惯，防止大便干燥，上厕所避免久蹲。

　　3、得了腹泻或肠炎要及时治疗，以免延误病情。

　　4、经常做提肛运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防脱肛病有一定作用。

　　5、便后和睡前建议热水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，对预防脱肛有积极作用。

　　6、妇女自然分娩后注意充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能，有子宫下垂和内脏下垂应及时治疗。

　　7、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，还要积极采取措施改善便秘，排便时不要用力过猛。

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