热点报道 ：整夜开电褥子睡?干燥脱水悄悄浓缩尿酸，哈尔滨专科教你冬天睡安稳!1、哈尔滨痛风医院在哈尔滨哪里，2、哈尔滨痛风专科医院。3、哈尔滨博恩医院!　哈尔滨冬天冷，不少人睡觉离不开电褥子、热炕，提前开暖被窝，整夜开着睡，觉得热乎乎的才睡得香，还能防关节受凉。不少痛风患者也觉得 “暖和就不犯病”，电褥子开整夜。可不少人发现，觉是睡暖了，早上起来口干舌燥，尿酸反而悄悄高了。其实整夜高温取暖，正在悄悄偷走身体里的水分。

　　为什么整夜开电褥子会影响尿酸?核心在于隐性脱水。电褥子、热炕温度高，整夜烘烤下，皮肤和呼吸道会不知不觉流失大量水分，就像夏天出汗一样，只是冬天没感觉。身体缺水，血液就会浓缩，血尿酸浓度相对升高;同时尿量减少，尿酸排出不畅，双重作用下尿酸自然往上走。很多患者只觉得 “暖和不冻关节”，却忽略了高温带来的脱水，一觉睡七八个小时不补水，等于在体内 “浓缩” 尿酸。而且整夜高温还会让关节局部血管扩张，早上起床一遇冷，一胀一缩反而更容易刺激结晶，得不偿失。

　　针对本地冬天整夜取暖的习惯，哈尔滨博恩医院把睡眠取暖纳入日常指导。医生会给出实用建议：睡前开电褥子暖被窝，躺下后就调低或关掉，别整夜开着烤。屋里放盆水增加湿度，减少皮肤水分流失。睡前喝一小口温水，别喝太多避免起夜，也给身体补点水，防止夜间浓缩。同时提醒：保暖不等于越热越好，温和取暖、不脱水才是对痛风友好的。早上起床别立刻掀被子出门，给关节适应温度的时间。配合规范降酸，睡暖也睡稳，尿酸不波动。

　　很多之前整夜开电褥子、早上口干尿酸高的患者，照着专科调整取暖习惯后，睡得照样暖和，尿酸也平稳了。取暖别过度，整夜高温反而脱水升酸，温和才稳妥。哈尔滨博恩医院结合本地冬季取暖习惯，把睡觉的小事讲透，帮患者从一夜好眠开始稳尿酸。

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