在两性生活中，男性的硬度起到了一个至关重要的作用，重庆曙光男科医院男科专家表示：如果正在两性生活途中就出现了疲软、或是早泄的情况，就很容易让男性在今后的生活中有不自信的表现;还有可能影响到家庭的和谐。导致出现中途疲软的原因有很多，这与双方的生活习惯和作息有关。那么我们应该如何应对性欲弱的问题呢?

　　1、养成良好的生活习惯

　　生活习惯并不意味着简单地吃三顿饭和睡觉。当然，你必须有一个健康的生活条件。例如，早上起床后慢跑。运动可以产生一定的快乐感，这对性生活也有帮助。。然后就是三餐蔬菜和肉类的营养搭配，尤其是蛋白质的补充，可以让你保持充沛的精力，让你在两性生活的时候不会那么无力。除了饮食之外，还是停止熬夜，因为熬夜对身体有害。如果你长期熬夜，你的能量就不够强，那么你自然就会有足够的能量来进行性生活。

　　2、检查身体

　　性交时无力也可能表明您的身体出现问题。这个时候就需要去医院进行全面的检查。检查只是对自己身体的一个大概了解，不必太担心。如果有一些小问题，可以及时看到。医生解决了。当然，如果男性器官出现问题，也没必要大惊小怪。可以由医生进行对症治疗。

　　3、放松

　　由于生活、工作压力太大，心情往往比较紧张。这种心情会让两性生活时的注意力不那么集中，自然会在中途变弱。因此，保持心情舒畅更为重要。

　　对于在两性生活中中途疲软的问题，其实双方都应该保持愉快的态度。放松紧张的心情可以让你更有活力，虚弱并不是什么大问题。多锻炼身体，少熬夜，增强活力。另外，不要有太大的心理压力。比如，吃完饭后可以到外面散步，心情开朗，多微笑，保持年轻的心态，那么你在两性生活时自然就不会感到无力了。

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