即将发布！北京痤疮皮肤科医院排名“排名正规”北京哪家医院治疗痤疮比较好？北京推荐治疗痤疮有效的医院。北京擅长治疗痤疮的医院有北京，北京专门治疗痤疮的医院，痤疮是一种非常常见的皮肤病。男性和女性在青春期都会面临痤疮。此外，越来越多的男性患有痤疮。与其治疗脸上的痘痘，不如及早预防。那么日常生活中我们应该如何预防痘痘呢？

　　1、正确洗脸。

　　很多人担心洗脸太频繁会洗掉珍贵的皮脂膜。其实脸上的油脂是不断分泌的，所以不用担心洗不掉。如果你正确洗脸，不仅能去除多余的油脂，还能保持皮肤光滑清洁。

　　2.避免挤压。

　　避免经常用手触摸粉刺或试图用头发和粉底掩盖皮疹。尤其要克服用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢很容易感染皮肤，加重痘痘。来回挤压会留下凹陷的疤痕，留下终生的遗憾。

　　3.疏通毛孔

　　当脸上出现痘痘时，倒一盆热水，把用洗面奶或细沙洗干净的脸放入上升的蒸汽中，然后用大毛巾包住脸3分钟，让破洞打开。然后用医用注射针（5、7号）的针帽或用75%酒精棉球消毒过的祛痘膏轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，将痘痘挤出来。此方法不易损伤附近皮肤，也不会留下疤痕。

　　4、谨慎使用化妆品。

　　避免使用油性或粉状化妆品，适当使用水性护理产品，尤其避免浓妆。睡前，卸掉白天的化妆品，避免使用营养霜、药膏等。睡前，让肌肤在夜间感觉轻松、光滑、焕发活力。

　　5、饮食管理。

　　6、饮食调整

　　少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食物以及酒、咖啡等刺激性饮料。多吃蔬菜和水果，多喝白开水。经常便秘的人，可用绿豆20克，糯米50克，煮成粥，与少量冰糖混合，每日两次服用。

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