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　　1、心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

　　2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果。

　　3、改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

　　4、积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等。

　　5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。广州那里治疗耳聋医院好

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