2023-11-02 09:38:19
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网瘾的现实条件
随着网络技术的发展,网络游戏和社交媒体已经成为青少年生活的重要组成部分。然而,过度沉迷于网络也会导致网络成瘾,严重影响青少年的身心健康和发展。特别是在寒暑假和一些长假期间,青少年有大量的时间自由控制,为网络过度使用的形成提供了温床。
网瘾的主要特征
是互联网失控,无法控制,花大量时间进行网络活动,强迫经常使用互联网,沉迷于网络活动,难以摆脱,损害了个人的身心健康和社会功能。
网络成瘾的根本原因
成瘾没有单一的原因,也没有找到相应的生物学靶点,但常见的研究发现是由生物心理社会因素的共同作用引起的。
神经生物学基础01上瘾
我们大脑中的一个区域被称为奖励中心,涉及多巴胺和内源性阿片肽系统,产生成瘾行为的趋势和奖励。随着成瘾行为的反复发生,细胞和神经环路水平的自稳态适应会导致成瘾行为的耐受性和依赖性,从而增加成瘾行为的时间和剂量,或减少成瘾行为的戒断反应。
成瘾心理学和社会学基础
心理因素包括心理强化、动机、人格特征、社会学因素包括:成瘾的可获得性、家庭因素、同伴影响、文化背景、社会环境等。
网瘾的临床表现
网络成瘾被分为“网络成瘾和其他成瘾性障碍”。其诊断标准涉及12个月的临床障碍,包括:强迫网络活动、增加活动时间、优先放弃其他活动、网络活动成为改善情绪的途径,导致至少3个生活领域的功能障碍。
临床表现可概括为四个方面:
1.身体方面:视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、头晕头痛、食欲不振、消化不良、恶心厌食、身体下降、免疫功能下降;
2.心理方面:一旦停止上网,就会产生强烈的上网欲望,难以控制上网的冲动。这种冲动使他们在工作和学习中注意力不集中,不持久,记忆力减退;逻辑思维迟钝;沉迷于虚拟,与现实疏远,冷漠,缺乏时间感;经常处于互联网与不敢面对现实的心理冲突中,情绪低落、悲观、消极;
3.行为:经常寻求互联网活动的行为。为了上网,他们毫不犹豫地使用自己的学费、生活费、贷款、欺骗父母,甚至失去个性和自尊,严重的盗窃、抢劫。网络成瘾青少年学生直接的危害是推迟正常学习,特别是在线游戏,导致他们不能集中精力听课,不能按时完成家庭作业,成绩下降,甚至逃课、辍学;
4.个性:喜欢独处、敏感、警觉、不服从社会规范、容易兴奋、易怒、失眠、沮丧、悲观、缺乏接近他人的勇气等。此外,还会有一些与抑郁有关的个性特征,如低自尊、缺乏动机、寻求外部认可、害怕被拒绝等,这也可能是网络成瘾的原因。
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