1、上海中佑肛肠医院2、便秘要怎么治3、便秘严重怎么调理4、上海肛门手术好的医院5、便秘怎么改善和调理6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　便秘的危害

　　1、影响消化道

　　便秘发生时，患者会出现口苦、口臭、消化不良等症状。当长期便秘时，就会有发生结直肠癌的危险。便秘，会造成身体不能将肠道中的有害物质排出体外，从而在肠道中停留，就会增加了患癌的风险。

　　·2、引起内分泌紊乱

　　有些肥胖患者会便秘，从而会造成患者皮肤发生痤疮，影响到容貌。

　　在此提醒：一定要把“拉”当成大事来重视！

　　便便的形成？

　　位于消化系统下游的结肠，是粪便 之前的一道 。被上游处理过的食物残渣在结肠里发酵、腐败，水分被吸收，然后被结肠的 送入直肠形成粪便，直肠向大脑报告便意，大脑指挥我们脱裤子蹲下，结肠、直肠、肛门一起努力，一坨新鲜散发着热气的便便，就这样排出体外。

　　没出厂的便便都去哪里了？

　　粪便的主要成分是水分，长期未能排出的粪便会在结肠里进行重吸收，与之同时被吸收的还有电解质等其他物质，让一坨新鲜丰盈的粪便变成了陈年干硬的粪便，长期停留在肠道，导致痔疮、肛门疼痛以及肛裂的发生率上升，影响身体健康。

　　如何顺利排出便便？

　　？ 注意改善生活方式是主要的解决途径。

　　多吃蔬果，多喝水(每天 2 升左右)，多运动;养成良好的排便习惯，固定时间排便;排便时请集中注意力，不玩手机;

　　？ 维持肠道内微环境及菌群平衡。

　　忙碌的白领，在不仅需要科学饮食、规律运动，还需搭配食用相应益生菌株的食品，能够帮助改善肠道菌群平衡。

　　？ 比较严重的排便困难，需要及时就医。

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