前列腺炎是一种很常见的男科疾病。患有前列腺炎的男人，生活上会有很多不方便，生活质量也会受到影响，性生活也会受到影响。久坐不动是引起前列腺炎的危险因素之一，许多人对此并不了解，下面我们就来谈谈。

　　为什么久坐会导致男性患上前列腺炎呢？

　　大部分的男人都是上班族，经常坐在办公室里，这是很正常的事情，但是并不健康。男生经常久坐，前列腺长期处于充血状态，时间长了就会引起前列腺炎。另外，由于长期久坐，私处温度较高，容易滋生细菌，细菌感染也会引起前列腺炎。也有一些男性除了久坐不动之外，还会有憋尿的习惯，经常上班忘了上厕所，在尿液的刺激下，就有可能患上慢性前列腺炎。

　　男性在日常生活中应该如何预防前列腺炎发生呢？

　　1、改掉久坐的习惯

　　久坐是男人在工作、生活中的一种常态，对于男人的身体健康没有任何好处，一定要改掉这个习惯。下班后站起身来，活动一下筋骨，切勿长时间坐在椅子上。多爬上几层楼梯，多做一些伸展运动，可以让身体更舒适，预防前列腺炎的出现。

　　2、性生活要节制

　　同房次数过多，一天同房次数过多，会对前列腺造成伤害。性生活要有节制，否则会导致前列腺充血，从而引起前列腺炎。千万不能因为年纪小就太过放纵，否则后果自负。

　　3、不要憋尿

　　长期憋尿会对前列腺造成伤害。憋尿会导致膀胱增大，尿液潴留，从而压迫前列腺。因此，为了防止前列腺炎的发生，首先要改变憋尿的习惯。平时一有尿意就去厕所，养成这个习惯，不要拖，拖成了习惯就很难改了。如果工作环境不允许上厕所，就看看能不能创造上厕所的条件，如果创造不了，就把工作换掉，身体要紧。

　　虽然在工作中久坐是很正常的事情，但男性朋友还是要改掉这个坏习惯，否则很容易得前列腺炎。防患于未然，不仅是中老年人要做，年轻人也要做。

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