广州技术比较好神经损伤医院专业医院，广州和谐医院 ，1、广州和谐医院怎么样，2、广州和谐医院正规吗，3、广州和谐医院靠谱吗。腓总神经损伤是临床层面的常见疾病，通常是由于外部创伤导致的，可通过电生理检查和超声检查明确病情，其症状表现为足下垂、感觉减退、疼痛、麻木、肌肉萎缩等，会给患者的正常生活带来诸多痛楚与不便。

　　对于腓总神经损伤的患者来说，适当的锻炼可以帮助改善功能、加快病情恢复和提高生活质量，就请广州和谐医院神经修复医学中心为大家介绍：腓总神经损伤后应该如何锻炼？

　　一、早期锻炼：

　　在急性期的炎症水肿消退后，进入早期锻炼阶段，主要是保持正常的足部位置和功能，防止足部畸形和压疮，主要方法如下

　　1、佩戴足托：腓总神经损伤会产生足下垂症状，可佩戴足托使踝保持在90度，白天外出时佩戴，休息或晚上睡觉时卸下。

　　2、被动运动：让家人或治疗师帮助被动屈伸踝关节和足趾，揉揉小腿肌肉。

　　3、温热水泡脚：每天至少泡2次，每次15分钟左右，可以促进血液循环和代谢。

　　3、站斜板：靠着墙根，多站斜板久一点，可以预防跟腱挛缩。

　　二、恢复期锻炼

　　在早期锻炼后，进入恢复期锻炼阶段，主要是促进神经再生和修复，增强肌力和感觉功能，可采取以下锻炼方法

　　1、主动运动：在无痛范围内进行主动屈伸踝关节和足趾，可以增强肌力和关节活动度。每天至少做3次，每次10分钟左右。

　　2、抗阻力训练：在做足背伸运动的同时，施加一定的力量与之对抗，可以采用自制香橡皮带、健身器材或家人辅助。

　　3、动作维持：每次足背伸(足趾背伸)时尽量维持在自己所能达到的大背伸角度30秒以上，每天至少做3次，每次20分钟以上。可以增加肌肉的张力和耐力。

　　4、步态训练：在治疗师或家人的帮助下，进行步行训练，注意控制步幅、步频、步宽等参数，逐渐提高步行速度和距离。

　　腓总神经损伤后应该如何锻炼？希望通过广州和谐医院神经修复医学中心的介绍，大家对于此问题有更多的了解与认识，腓总神经损伤的预后取决于损伤的严重程度和治疗的及时性，因此在发现病情之后，不可拖延，要及时采取科学的治疗方法，以免延误病情。

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