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　　不少男性有射精时间短的表现，这很影响夫妻生活，其实日常有很多方法可以延长射精。

　　改善射精快的方法：

　　1、减少手银次数

　　经常手银可致神经中枢经常处于不自主的兴奋状态，而经常看黄S影视书刊会使Y茎长期处于充血状态，令感觉神经紧张，诱发早泄。调理早射，建议减少手银次数，少看黄S影视书刊。

　　2、放松心情，树立信心

　　心理因素导致男性早射的重要原因，建议重视早射的心理治疗，性生活时要充分放松，避免紧张、焦虑等情绪，女性可以帮助男性树立信心。

　　3、锻炼身体

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　4、把尿排空

　　性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制gao潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边。如果你的膀胱中充满了尿液，控制起来就比较难了。

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