北京国丹医院林华主任：白癜风中心，CGF技术专门诊疗规范白癜风患者需重视心理疏导，做好心理“减负”。白癜风可发生在不同年龄、不同性别的人群中，不仅会侵蚀患者的皮肤健康，还会带来沉重的心理负担，妨碍正常工作与生活，降低生活质量。因此，在积极调理白癜风病症的同时，也需关注患者的心理状况，进行必要的心理疏导，帮助患者给心理“减负”。下面由北京国丹白癜风医院医生为大家详细介绍。

首先，了解白癜风患者为何需要心理疏导。白癜风是与脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病，精神因素也是其诱因之一。虽然白癜风通常不疼不痒，但白斑易出现在暴露部位，影响外观，导致部分患者性格封闭、自卑、焦虑、紧张，甚至出现茶饭不思、失眠等情况。长期精神紧张、情绪不稳，会降低机体免疫力，还会消耗体内酪氨酸，导致黑色素合成缺少原料，进而加重病情，形成“情绪差→病情重→情绪更差”的恶性循环。

其次，掌握给心理“减负”的方法。可以通过转移注意力舒缓压力，比如培养书法、绘画、阅读等兴趣爱好，或适当参加体育锻炼，也可听听欢快的音乐，帮助分散不良情绪;避免封闭自己，适当参加团队活动，增进交流、融入集体，减少孤单感，培养积极的心理品质;摒弃吸烟、饮酒等不良排解方式，多了解白癜风防治知识，养成规律作息的习惯，心理压力大时可向家人、朋友、医生倾诉，感受他人关爱，缓解心理负担。

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