北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于冠心病、心绞痛、心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。坚持以中医特色诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多心脑血管病患者解除了疾患，深受患者赞誉。

　　斑块就像我们血管里的“定时炸弹”，如果长在心血管和脑血管里是非常危险的。在遇到一些情况后，这些不稳定的斑块或破裂，容易形成血栓，堵塞血管，诱发各种心脑血管疾病！

　　发现血管里有斑块，患者也不要过分的担心，根据检查结果，结合患者的临床症状表现，综合判定斑块的危险性，给予不同的治疗方案。

　　一般来说，治疗目的一是稳定斑块，预防斑块破裂或血栓形成，二是减缓或逆转斑块进展，控制引起斑块的危险因素，来达到稳定斑块的目的。

　　血管斑块是脏腑功能失调的结果，所以治疗斑块应以益气活血、滋养肝肾、宣痹通阳的方药，整体调治，消除病症。

　　日常生活中，预防血管斑块，给大家4点建议：

　　① 高血压、高血脂、糖尿病都是导致动脉粥样硬化斑块形成的重要因素，要注意控制好“三高”指标。

　　② 适量多吃高纤维食物，少吃高脂、高胆固醇食物。平时可适当增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入，远离烟酒，有助于降低心血管代谢疾病发病风险。

　　③生活中减少久坐，中老年人要保持适度的运动。运动有助阻止斑块生长，并且诱导冠状动脉管壁狭窄程度得到逆转。

　　④情绪激动精神紧张，血管斑块容易破裂。这是因为体内交感神经兴奋，会刺激血管斑块。可以尝试适当的放松方法，如深呼吸、冥想、锻炼身体等，并建立健康的生活方式。

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