消化不良指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。

　　消化不良的症状

　　1、功能性消化不良的症状

　　不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。

　　2、上腹痛

　　上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后小时之间腹痛持续存在。

　　3、早饱、腹胀、嗳气

　　早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组出现，伴或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄入食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱和上腹胀常伴有嗳气。

　　消化不良的原因

　　1、基本的原因

　　我们平时都会出现消化不良的症状，这些消化不良往往与我们的进食有关，有可能是吃饭过饱，或者是吃了太多油腻的食物，饮酒过量、或经常服用一些止痛药，这些都有可能会造成消化不良。

　　2、幽门螺杆菌感染

　　我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良同样也有可能是这样的。

　　3、胃肠道动力障碍

　　胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

　　4、食物

　　如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物，这些食物的碱性过大容易导致便秘，容易造成消化不良。

　　5、精神原因

　　如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪中，就非常容易引发胃肠道疾病，从而导致消化不良的发生。

　　如何预防消化不良

　　1、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

　　2、生活要规律，定时入睡，做好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔。

　　3、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　4、到医院去检查一下，看胃不舒服是否是一些疾病所致。

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